ÁGATA DE ENCAJE

RESTABLECER LA ARMONIA EN NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE

Si al final de una dura jornada de trabajo nos sentimos cansados y tensos, este ejercicio nos ayudará a restablecer la armonía en nuestro cuerpo y nuestra mente.

Nos acostamos en el suelo, con las piernas y brazos estirados, y colocaremos una ágata de encaje por encima del chakra de la corona.

Cerraremos los ojos y nos concederemos un tiempo para normalizar el ritmo respiratorio. A continuación, concentrados en la región de la coronilla, meditaremos sobre la gran cantidad de energía que guardan las entrañas de nuestro planeta en forma de múltiples minerales de los más variados colores. Podemos imaginar que nos convertimos en receptores de esa energía. Al inspirar, ésta entra por la planta de los pies y recorre nuestro organismo hasta alcanzar el chakra de la corona; al espirar, la energía realiza el recorrido inverso y nos sentimos inundados por las vibraciones procedentes del ágata.

Realizaremos cinco ciclos respiratorios manteniendo esta visualización y luego descansaremos.